نکته های مهم بهداشت و سلامت کودکان

1. بازی، وسیله رشد و سلامت هر کودک است.
2. اگر می‌خواهید درباره مسائل کودکان بدانید باید با خود کودکان مشورت کنید.
3. خوش‌رفتاری و رفتار عاری از خشونت حق همه کودکان است.
4. حمایت و مراقبت از کودکان وظیفه همه افراد جامعه است.
5. همه کودکان عضوی از جامعه جهانی هستند و با توانایی‌های منحصربه‌فردشان در دنیا مشارکت می‌کنند.
6. کودکان در سنین ۱ تا ۵ سالگی، روزانه حداقل به ۵ وعده غذا نیاز دارند.
7. در صورتی که کودک تمایل به خوردن غذای خاصی ندارد هرگز او را مجبور به غذا خوردن نکنید.
8. برای غذاخوردن کودک به او جایزه ندهید.
9. به کودک اجازه دهید غذاخوردن را خودش تجربه کند.
10. بهتر است غذای کمکی کودک برای هر وعده، تازه تهیه شود.
11. غذای باقیمانده کودک را بیش از یکبار داغ نکنید زیرا ارزش غذایی آن کم می‌شود.
12. پایش رشد، بهترین وسیله برای پی بردن به کفایت تغذیه کودک و بهترین راه اطمینان یافتن از سلامت و رشد مطلوب او است.
13. برای پیشگیری از اختلالات ناشی از کمبود ید از جمله اختلال در رشد مغزی و جسمی و کاهش قدرت یادگیری، باید در برنامه غذایی روزانه از نمک یددار استفاده کنیم.
14. قبل از لمس نوزاد چه در بیمارستان و چه در منزل دست‌های خود را با آب و صابون بشویید.
15. حتی در صورت زایمان سزارین به محض هوشیاری، مادر باید نوزاد را در تماس پوست به پوست با خود قرارداده و تغذیه با آغوز را شروع نماید.
16. دادن آغوز به نوزاد کمک به رشد و تکامل وی و محافظت در برابر عفونت‌ها و بسیاری از بیماری‌ها می‌کند.
17. لباس نوزاد باید متناسب با هوای فصل، از جنس نخ یا پنبه، ساده و آزاد باشد.
18. مادر بزرگ گرامی، از دادن مایعاتی مانند شیرخشت و ترنجبین به نوزاد خودداری کنید.
19. در آغوش گرفتن، لمس و تماس پوست با پوست و چشم در چشم پدر و مادر با نوزاد به رشد و تکامل نوزاد کمک می‌کند.
20. کشیدن سرمه در چشمان نوزاد می‌تواند سبب آلودگی و عفونت چشمان نوزاد گردد.
21. از قراردادن هرگونه ماده ضدعفونی کننده مانند الکل و بتادین بر روی بندناف نوزاد خودداری کنید.
22. از فشردن پستان‌های نوزاد و یا مالیدن هرگونه دارو یا ماده ضدعفونی بر روی آن خود داری کنید.
23. در هنگام سوارشدن اتومبیل، نوزاد را در ساک یا صندلی مخصوص و در قسمت عقب اتومبیل قرار دهید.
24. نوزاد پسر را بهتر است قبل از ترخیص از بیمارستان ختنه کرد.
25. در صورت مشاهده علائم خطر دوره نوزادی، فورا نوزاد خود را به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی یا نزد پزشک ببرید.
26. بازی‌های سنتی تمرکز ذهن و پویایی جسم را هم زمان در کودک تقویت می‌کند.
27. دیدن جاذبه‌های توریستی شهرهای ایران فرصتی است که کودکان کشورشان را بهتر بشناسند.
28. بازدید از موزه‌ها یکی از راه‌های پرکردن اوقات فراغت کودکان است.
29. توانمندی‌های جسمی و ذهنی هر فردی به مقدار قابل توجهی به نوع و کیفیت تغذیه او در تمام مراحل زندگی به ویژه دوران کودکی بستگی دارد.
30. کودکان را باید به مصرف غذای کم نمک و کم چرب عادات داد.
31. انواع میوه‌های تازه و خشک و مغز دانه‌های گیاهی، میان وعده‌های مناسبی برای کودکان است.
32. به غذای کودک زیر یکسال نمک اضافه نکنید.
33. کم خونی فقر آهن موجب اختلال در تکامل مغزی و رشد کودکان می‌شود.
34. قطره آهن را بین دو وعده شیر به کودک بدهید تا آهن آن بهتر جذب شود.
35. بعد از قطره آهن به کودک آبمیوه و یا میوه بدهید تا آهن آن بهتر جذب شود.
36. دادن استراحت قبل از خوردن غذا و زمان ثابت مصرف غذا برای کودکان اهمیت خاصی دارد.
37. نداشتن تحرک کافی، خواب کافی و وجود بیماری می‌تواند عامل نخوردن مداوم غذا توسط کودک باشد.
38. حضرت امیرالمومنین(ع): قلب کودک نارس همانند زمین کاشته نشده، آماده پذیرش هر بذری است که در آن پاشیده شود.
39. سال‌های اولیه زندگی کودک زیربنایی برای تکامل مراحل بعدی زندگی می‌باشد.
40. رسول اکرم می‌فرمایند: اگر کسی دارای طفل خردسالی است باید با او در بازی‌های کودکانه و حالت بچه‌گانه همکاری نماید.
41. بیشتر مسیرهای عصبی مغز که برای یادگیری و عملکرد متعادل فرد مورد نیاز است، از زمان جنینی تا سه سالگی، ساخته شده و کامل می‌شوند.
42. شیر مادر به تنهایی تمام نیازهای شیرخوار را در ۶ ماه اول تامین می‌کند و پس از آن باید همراه با غذاهای کمکی تا پایان ۲ سالگی یا بیشتر ادامه یابد.
43. مادرانی که شیر می‌دهند از سلامت جسمی و عاطفی روانی بهتری برخوردارند و از ابتلاء آنان به سرطان پستان و تخمدان و پوکی استخوان پیشگیری می‌شود.
44. به فرزندان خود احترام بگذارید و آنان را نیکو تربیت نمایید. پیامبراکرم(ص)
45. حق فرزند بر والد این است که اسم نیکو برای او انتخاب کند و نیکو تربیتیش نماید و قرآن را به او بیاموزد. امام علی (ع)
46. به شخصیت فرزندان خود ارج نهید و آداب و آیین رفتار خویش را نیکو و درست گردانید تا مشمول آمرزش خدا شوید. پیامبراکرم (ص)
47. هفت سال اول زندگی کودک آزادانه به بازی و جنبش‌های بدنی صرف شود. امام صادق (ع)
48. با خشم، تربیت ممکن نیست. امام علی (ع)
49. کسی که کودکی نزد وی است، باید کودکانه رفتار نماید. پیامبراکرم (ص)
50. حتی برای ادب کردن فرزندت نیز او را نزن بلکه با او قهر کن و مراقب باش که زمان قهر طول نکشد. امام علی (ع)
51. کودکان را دوست بدارید و با آنان مهربان باشید و هرگاه به آنان وعده دادید؛ به آن وفا کنید. پیامبراکرم (ص)
52. از خدا بترسید و میان فرزندان خود به عدالت رفتار کنید. پیامبراکرم (ص)
53. پسران، نعمت‏ند و دختران خوبى. خداوند، از نعمت‏ها سؤال می‌کند و به خوبى‌‏ها پاداش مى‌دهد. امام صادق (ع)
54. از بهترین راه‌‏هاى تربیت صحیح فرزند، گفتگوى صمیمى با اوست.
55. براى رشد و شخصیّت دادن به فرزندان خود، با آنان مشورت کنید و از آنان نظر بخواهید.
56. کودکان باید پاکدامنى را از محیط خانه بیاموزند.
57. بزرگترین ترس کودک این است که والدین او را دوست نداشته باشند و رهایش کنند. بنابراین همیشه به او بگویید که دوستش دارید.
58. شخصیت کودک را زیر سوال نبرید بلکه رفتار او را نقد کنید.
59. به رفتارهای مثبت کودکتان بیشتر از رفتارهای منفی او توجه کنید.

بیشتر بدانیم: رفتار با کودک و نوجوان در مراکز بهداشتی درمانی