آموزش عمومياطفال و نوزادانتغذیه

نکته های بهداشتی و سلامتی به مناسبت روز جهانی کودک

 

  • بازی، وسیله رشد و سلامت هر کودک است.
  • اگر می خواهید درباره مسائل کودکان بدانید باید با خود کودکان مشورت کنید.
  • خوش رفتاری و رفتار عاری از خشونت حق همه کودکان است.
  • حمایت و مراقبت از کودکان وظیفه همه افراد جامعه است .
  • همه کودکان عضوی از جامعه جهانی هستند و با توانایی های منحصر به فردشان در دنیا مشارکت می کنند.
  • کودکان در سنین ۱ تا ۵ سالگی، روزانه حداقل به ۵ وعده غذا نیاز دارند.
  • در صورتی که کودک تمایل به خوردن غذای خاصی ندارد هرگز او را مجبور به غذا خوردن نکنید.
  • برای غذا خوردن کودک به او جایزه ندهید.
  • به کودک اجازه دهید غذا خوردن را خودش تجربه کند.
  • بهتر است غذای کمکی کودک برای هر وعده، تازه تهیه شود.
  • غذای باقیمانده کودک را بیش از یکبار داغ نکنید زیرا ارزش غذایی آن کم می شود.
  • پایش رشد، بهترین وسیله برای پی بردن به کفایت تغذیه کودک وبهترین راه اطمینان یافتن از سلامت و رشد مطلوب او است.
  • برای پیشگیری از اختلالات ناشی از کمبود ید از جمله اختلال در رشد مغزی و جسمی و کاهش قدرت یادگیری، باید در برنامه غذایی روزانه از نمک یددار استفاده کنیم.
  • قبل از لمس نوزاد چه در بیمارستان و چه در منزل دستهای خود را با آب و صابون بشویید.
  • حتی در صورت زایمان سزارین به محض هوشیاری ، مادر باید نوزاد را در تماس پوست به پوست با خود قرار داده و تغذیه با آغوز را شروع نماید.
  • دادن آغوز به نوزاد کمک به رشد و تکامل وی و محافظت در برابر عفونت ها و بسیاری از بیماری ها می کند.
  • لباس نوزاد باید متناسب با هوای فصل، از جنس نخ یا پنبه، ساده و آزاد باشد.
  • مادر بزرگ گرامی ، از دادن مایعاتی مانند شیرخشت و ترنجبین به نوزاد خودداری کنید.
  • درآغوش گرفتن، لمس و تماس پوست با پوست و چشم در چشم پدر و مادر با نوزاد به رشد و تکامل نوزاد کمک می کند.
  • کشیدن سرمه در چشمان نوزاد می تواند سبب آلودگی و عفونت چشمان نوزاد گردد.
  • از قرار دادن هرگونه ماده ضدعفونی کننده مانند الکل و بتادین بر روی بندناف نوزاد خودداری کنید.
  • از فشردن پستان های نوزاد و یا مالیدن هرگونه دارو یا ماده ضدعفونی بر روی آن خود داری کنید.
  • در هنگام سوار شدن اتومبیل، نوزاد را در ساک یا صندلی مخصوص و در قسمت عقب اتومبیل قرار دهید.
  • نوزاد پسر را بهتر است قبل از ترخیص از بیمارستان ختنه کرد.
  • در صورت مشاهده علائم خطر دوره نوزادی، فورا نوزاد خود را به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی یا نزد پزشک ببرید.
  • بازی های سنتی تمرکز ذهن و پویایی جسم را هم زمان در کودک تقویت می کند.
  • دیدن جاذبه های توریستی شهر های ایران فرصتی است که کودکان کشورشان را بهتر بشناسند.
  • بازدید از موزه ها یکی از راه های پر کردن اوقات فراغت کودکان است .
  • توانمندی های جسمی و ذهنی هر فردی به مقدار قابل توجهی به نوع و کیفیت تغذیه او در تمام مراحل زندگی به ویژه دوران کودکی بستگی دارد.
  • کودکان را باید به مصرف غذای کم نمک و کم چرب عادات داد.
  • انواع میوه های تازه و خشک و مغز دانه های گیاهی ، میان وعده های مناسبی برای کودکان است.
  • به غذای کودک زیر یکسال نمک اضافه نکنید.
  • کم خونی فقر آهن موجب اختلال در تکامل مغزی و رشد کودکان می شود.
  • قطره آهن را بین دو وعده شیر به کودک بدهید تا آهن آن بهتر جذب شود.
  • بعد از قطره آهن به کودک آب میوه و یا میوه بدهید تا آهن آن بهتر جذب شود.
  • دادن استراحت قبل از خوردن غذا و زمان ثابت مصرف غذا برای کودکان اهمیت خاصی دارد.
  • نداشتن تحرک کافی، خواب کافی و وجود بیماری می تواند عامل نخوردن مداوم غذا توسط کودک باشد.
  • حضرت امیرالمومنین(ع): قلب کودک نارس همانند زمین کاشته نشده، آماده پذیرش هر بذری است که در آن پاشیده شود.
  • سال‌های اولیه زندگی کودک زیربنایی برای تکامل مراحل بعدی زندگی میباشد.
  • رسول اکرم می‌فرمایند: اگر کسی دارای طفل خردسالی است باید با او در بازی های کودکانه و حالت بچه‌گانه همکاری نماید.
  • بیشتر مسیرهای عصبی مغز که برای یادگیری و عملکرد متعادل فرد مورد نیاز است، از زمان جنینی تا سه سالگی، ساخته شده و کامل می شوند.
  • شیرمادر به تنهایی تمام نیازهای شیرخوار را در۶ ماه اول تامین می کند و پس از آن باید همراه با غذاهای کمکی تا پایان ۲ سالگی یا بیشتر ادامه یابد
  • مادرانی که شیر می دهند از سلامت جسمی و عاطفی روانی بهتری برخوردارند و از ابتلاء آنان به سرطان پستان و تخمدان و پوکی استخوان پیشگیری می شود.
  • به فرزندان خود احترام بگذارید و آنان را نیکو تربیت نمایید. پیامبراکرم(ص)
  • حق فرزند بر والد این است که اسم نیکو برای او انتخاب کند، و نیکو تربیتیش نماید، و قرآن را به او بیاموزد. امام علی (ع)
  • به شخصیت فرزندان خود ارج نهید و آداب و آیین رفتار خویش را نیکو ودرست گردانیدتامشمول آمرزش خدا شوید.     پیامبراکرم(ص)
  • هفت سال اول زندگی کودک آزادانه به بازی و جنبشهای بدنی صرف شود. امام صادق (ع)
  • با خشم، تربیت ممکن نیست.  امام علی (ع)
  • کسی که کودکی نزد وی است، باید کودکانه رفتار نماید. پیامبراکرم(ص)
  • حتی برای ادب کردن فرزندت نیز او را نزن بلکه با او قهر کن و مراقب باش که زمان قهر طول نکشد. امام علی (ع)
  • کودکان را دوست بدارید و با آنان مهربان باشید و هرگاه به آنان وعده دادید ، به آن وفا کنید. پیامبراکرم(ص)
  • از خدا بترسید و میان فرزندان خود به عدالت رفتار کنید.    پیامبراکرم(ص)
  • پسران، نعمت‏ند و دختران خوبى. خداوند ، از نعمت‏ها سؤال مى‏کند و به خوبى‏ها پاداش مى‏دهد . امام صادق (ع)
  • از بهترین راه‏هاى تربیت صحیح فرزند، گفتگوى صمیمى با اوست.
  • براى رشد و شخصیّت دادن به فرزندان خود، با آنان مشورت کنید و از آنان نظر بخواهید.
  • کودکان باید پاکدامنى را از محیط خانه بیاموزند.
  • بزرگترین ترس کودک این است که والدین او را دوست نداشته باشند و رهایش کنند . بنابراین همیشه به او بگویید که دوستش دارید .
  • شخصیت کودک را زیر سوال نبرید بلکه رفتار او را نقد کنید.
  • به رفتارهای مثبت کودکتان بیشتر از رفتارهای منفی او توجه کنید.
برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فعلا امکان خرید محصولات سایت وجود ندارد. این امکان به زودی، مجددا فعال خواهد شد. صبور باشید. رد کردن

بستن