جمعه 11 فروردین 1402
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار پرستاری
  • ارسال مقاله

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

  • ورود
  • ثبت‌نام
سایت پرستاران توانمند ایران
تبلیغات ایران نرس
  • خانه
  • پرستاری
  • پژوهش و پرستاری
    • مقالات پژوهشی
    • معرفی کتاب
    • معرفی لینکهای پژوهشی
  • پیراپرستاری
  • دانستنی ها
    • پرستاری
    • سلامت
    • بیماری ها
    • داروها
  • خدمات پرستاری
    • پرستاری در منزل
    • مشاوره پرستاری
  • فروشگاه
نتیجه‌ای وجود ندارد
مشاهده تمام نتایج
سایت پرستاران توانمند ایران
نتیجه‌ای وجود ندارد
مشاهده تمام نتایج
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار پرستاری
  • ارسال مقاله

آموزش مهمترین مراقبت های دوران بارداری

11 آبان 1393
در بهداشت, پرستاری, پرستاری زنان و زايمان, پیراپرستاری, تغذیه, مامائی
مدت زمان مطالعه: 10 دقیقه
A A
0
مراقبتهای بارداری
6.2k
بازدید

فهرست مقاله

ویزیت های دوران بارداری

تغییرات وزن مادر در بارداری

ناراحتی های جزئی دوران بارداری

فعالیت های فیزیکی در دوران بارداری

نکات بهداشتی در بارداری

رژیم غذایی در بارداری

مراقبت های دوران بارداری (پره ناتال) عبارت از نوعی برنامه مراقبتی فراگیر مادران قبل از زایمان که شامل رویکردی هماهنگ با مراقبت طبی و حمایت روانی، اجتماعی است.

ویزیت های دوران بارداری

همه زنان باردار باید تا هفته هشتم بارداری حداقل یک ویزیت پره ناتال داشته باشند. در ادامه موعد ویزیت‌های عادی دوران بارداری در جدول آورده شده است:

پیش از حاملگیحداکثر تا یک سال قبل از حاملگی
اولین ویزیت۸-۶ هفته بعد از آخرین پریود
هر ۴ هفته یک بارتا هفته ۲۸ حاملگی
هر ۲ هفته یک بارتا هفته ۳۶ حاملگی
هر هفتهتا هنگام زایمان

تغییرات وزن مادر در بارداری

مجذور قد (به سانتیمتر)/ وزن (به کیلوگرم) = حجم توده بدنی (BMI)

BMI کمتر از ۱۹، اضافه وزن ۱۸-۱۲ کیلوگرم

BMI بین ۲۶-۱۹، اضافه وزن ۱۶-۱۱ کیلوگرم

BMI بین ۲۹-۲۶، اضافه وزن ۱۱-۷ کیلوگرم

BMI بیشتر از۲۹، افزایش وزن کمتر از ۷ کیلوگرم

ناراحتی های جزئی دوران بارداری

  1. تهوع و استفراغ صبحگاهی
  2. تکرر ادرار
  3. سوزش معده
  4. خستگی
  5. کمردرد
  6. بیخوابی
  7. کاهش فشار خون
  8. درد پستان
  9. واریس
  10. یبوست

بیشتر بدانیم: توصیه هایی برای رفع شکایات و عوارض بارداری

فعالیت های فیزیکی در دوران بارداری

ورزش خانم باردار

زنانی که قبل از حاملگی عادت به انجام ورزش‌های هوازی داشته‌اند مجاز به ادامه این روش‌ها هستند بشرطی که فعالیت شدید نداشته‌باشند. (فعالیت شدیدتر از پیاده روی)

از فعالیت ورزشی در وضعیت خوابیده به پشت پرهیز شود.

از دوره‌های طولانی مدت ایستادن بدون حرکت اجتناب شود.

مسافرت در بارداری

در صورت سفر با هواپیما پس از هفته ۳۴ حاملگی حتماً با پزشک خود مشورت کنند. یک هفته مانده به تاریخ زایمان بهتر است با هواپیما سفر انجام نشود.

حداکثر بیشتر از ۶ ساعت در روز با اتومبیل حرکت نکند و در این مدت نیز هر ۲ ساعت زن حامله پیاده شده و به مدت ۱۰ دقیقه قدم بزند کمربند ایمنی روی شکم قرارنگیرد.

اشتغال خانم باردار

زن حامله بدون عارضه می‌تواند تا زمان زایمان به کارکردن ادامه دهد اما باید از انجام کارهای شدید اجتناب کند و باعث خستگی مفرط نشود.

نکات بهداشتی در بارداری

استحمام در بارداری

زنان باردار به علت تعریق زیاد تمایل دارند که مرتباً حمام کنند. محدودیتی برای استحمام در دوران بارداری وجودندارد.

به علت احتمال لیزخوردن و افتادن، استفاده از دوش برای زنان باردار ایمن‌تر از وان است.

مراقبت از دندان ها در بارداری

بارداری ممنوعیتی برای انجام موارد دندان‌پزشکی ایجاد  نمی‌کند برای مسواک‌کردن بهتر است از مسواک نرم استفاده شود.

عفونت‌های دندان و لثه بهتر است درمان شود.

بهتر است؛ رادیولوژی تا پایان بارداری به تاخیر بیفتد.

مراقبت از پستان ها در بارداری

پستان‌ها در دوران حاملگی بزرگ و سفت‌شده و برای راحتی و جلوگیری از شل‌شدن عضلات بهتر است از کرست استفاده شود.

هنگام حمام نمودن توصیه می‌شود با مواد شوینده مستقیما نوک سینه ها پاک نشود.

پوشیدن لباس مناسب خانم باردار

در دوران بارداری از پوشش راحت، بدون فشار، قابل شستشو، دارای وزن سبک استفاده شود.

از پوشیدن شلوار تنگ یا جوراب‌های کشی و کفش‌های پاشنه بلند جلوگیری‌شود.

فعالیت جنسی در باداری

در دوران بارداری دلیل موجهی برای کاهش فعالیت جنسی وجودندارد ولی هر زمان که سقط یا زایمان زودرس زن باردار را تهدید کند زن باید از انجام مقاربت خودداری کند.

بطور کلی بهتر است انجام مقاربت از هفته ۳۶ حاملگی بعلت احتمال ایجاد عفونت خودداری شود.

رژیم غذایی در بارداری

پروتئین و آهن در بارداری

پروتدنی برای مادر باردار به مقدار ۷۰ گرم در روز مورد نیاز است. پروتئین در شیر، گوشت، تخم مرغ و ماهی وجود دارد.

آهن برای مادران بارداربه مقدار ۲۷ میلی گرم در روز موردنیاز است.مکمل آهن از ماه سوم حاملگی تجویز می‌گردد و تا ۴ ماه بعد از زایمان ادامه دارد.

کلسیم و اسید فولیک در بارداری

کلسیم موردنیاز خانم های باردار۱۲۰۰ میلی گرم در روز است. با توجه به از دست دادن کلسیم زن باردار در طول بارداری، بهتر است؛ از شیر و لبنیات بیشتر استفاده شود.

اسیدفولیک باید قبل از حاملگی و در هفته‌های اول (۱۲ هفته اول) حاملگی به میزان ۴۰۰ میکرو گرم در روز مصرف شود. منابع خوراکی اسیدفولیک حبوبات و غلات است.

سبزیجات در بارداری

توصیه می‌شود؛ بخاطر یبوست در دوران بارداری استفاده از میوه و سبزیجات بیشتر باشد.

ویتامین های مکمل در بارداری

توصیه می‌شود از مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین‌های مختلف بدون دستور پزشک خودداری شود. زیرا ازدیاد ویتامین برای سلامتی مادر و جنین مضر است.

خواندن این مطلب مفید است: مراقبتهای پیش از بارداری و بیماریهای خاص

تگ‌ها: آموزشبارداریپستانجنسیرژیمورزش
نوشته قبلی

شاخص های سنجش عملکرد واحد بهبود کیفیت بیمارستان

نوشته بعدی

آموزش بیمار در خصوص مراقبتهای قبل و بعد از عمل جراحی

مطالب مرتبط

انواع پرده بکارت و دلایل پارگی آن
پرستاری زنان و زايمان

انواع پرده بکارت و دلایل پارگی آن

10 آبان 1401
6.5k
بیهوشی در بیماری های چشمی
پرستاری

بیهوشی در بیماری های چشمی

12 خرداد 1401
601
نوشته بعدی

آموزش بیمار در خصوص مراقبتهای قبل و بعد از عمل جراحی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نتیجه‌ای وجود ندارد
مشاهده تمام نتایج

محبوب ترین مقالات

  • آموزش نحوه تزریق سرم و تزریق وریدی

    آموزش نحوه تزریق سرم و تزریق وریدی

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  • انواع سرم، کاربرد و مراقبت‌ های پرستاری

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  • معرفی انواع نخ های بخیه

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  • اندازه گیری فشار ورید مرکزی CVP و روش های آن

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
  • کنترل سطح هوشیاری بیمار با معیار GCS و AVPU

    0 اشتراک‌گذاری‌ها
    اشتراک‌گذاری 0 Tweet 0
سایت پرستاران توانمند ایران

این سایت، با هدف ارتقای دانش پرستاران، معرفی توانمندی های آنها و نیز دسترسی آزاد عموم بویژه دانشجویان و شاغلین حرفه پرستاری و پیراپرستاری به مطالب روز و مورد نیاز علمی، راه اندازی شده است.

  • فیلم آموزش پرستاری
  • آموزش تجهیزات پزشکی
  • نرم‌افزارها و اپلیکیشن‌های پرستاری
  • فایل‌های آموزش پرستاری
نماد اعتماد الکترونیکی سایت ایران نرس
logo-samandehi
  • تبلیغات
  • قوانین و مقررات
  • دعوت به همکاری
  • سیاست حریم خصوصی

طراحی سایت : شرکت طراحی سایت پندار سمنان

  • ورود
  • ثبت‌نام
  • سبد خرید
  • خانه
  • پرستاری
  • پژوهش و پرستاری
    • مقالات پژوهشی
    • معرفی کتاب
    • معرفی لینکهای پژوهشی
  • پیراپرستاری
  • دانستنی ها
    • پرستاری
    • سلامت
    • بیماری ها
    • داروها
  • خدمات پرستاری
    • پرستاری در منزل
    • مشاوره پرستاری
  • فروشگاه

طراحی سایت : شرکت طراحی سایت پندار سمنان

خوش آمدید.

از طریق فرم زیر وارد حساب خود شود

رمز‌عبور را فراموش کرده‌اید؟ ثبت‌نام

ایجاد حساب جدید!

برای ثبت نام، فرم زیر را تکمیل کنید

تکمیل همه موارد الزامی است. ورود

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

ورود