اگر حساسیت تنفسی و آسم دارید، موقع سفر در بهار چه باید بکنید؟

در صورتیکه دچار حساسیت تنفسی و آسم هستید، ضمناً قصد سفر به منطقه ای پر از گل و گیاه را دارید حتما باید نکات زیر را در طول سفر و بعد از رسیدن به مقصد رعایت کنید تا سفری بدون دردسر و با کمترین آسیب را تجربه کنید. اگر سفری اجباری در پیش است بهتر است قبل از برنامه‌ریزی برای سفر، مشورتی با پزشک معالج خود داشته باشند تا در صورت نیاز و برای جلوگیری از بروز حملات تنفسی، داروهای آنها توسط پزشک تعدیل یا بیشتر شود.

• برای ارزیابی قبل از سفر و توصیه های احتمالی به پزشک خود مراجعه کنید.
• پیش از عزیمت اطمینان حاصل کنید که حساسیتها و آسم شما کاملاً تحت کنترل هستند.
• از پزشکتان در مورد اقدامات احتمالی در صورت بروز حمله آسم در طول سفر سؤال کنید. پزشک ممکن است به شما توصیه کند هنگام سفر داروهای اورژانسی مثل آنتی هیستامین،ها ترکیبات باز کننده راه هوایی یا کورتیکو استروئید را همراه خود ببرید.
• همه داروهای خود را در ساک دستی قرار دهید تا اگر در طول مسیر به آنها نیاز داشتید یا چنانچه بارتان به موقع نرسید، دچار مشکل نشوید.
• حتماً کمی بیش از مقدار مورد نیاز دارو با خود ببرید.
• داروها را در قوطی یا جعبه اصلی شان نگهداری کنید. جعبه یا قوطی دارو حاوی اطلاعاتی در زمینه دوز دارو و تجدید نسخه است و در صورت نیاز به شناسایی داروها توسط مقامات گمرک کمک میکند.
• دود سیگار میتواند باعث تحریک حمله آسم شود. صندلی هایی رزرو کنید که دورتر از محل استعمال دخانیات باشند. در ماشین یا اتوبوس یا قطار از همسفران خود بخواهید که سیگار نکشند.
• اگر هنگام سفرهای هوایی از چند کمر بند زمانی عبور میکنید برنامه زمانی مصرف داروهای خود را بر اساس آن تنظیم کنید.
• قرار گرفتن در هوای سرد و خشک ممکن است باعث سخت شدن تنفس شود.سعی کنید با همراه داشتن پتو یا لباس اضافه دمای بدنتان را متعادل نگه دارید.
• حتی‌المقدور باید از پروازهای طولانی خودداری کنید.
• روزانه دست کم یک لیتر مایعات برای رقیق ماندن ترشحات مصرف کنید و همچنان رژیم غذایی مناسب خود را داشته باشید.
• خانه یا هتلی را که برای اقامت انتخاب می‌کنید، بهتر است کاملا تمیز و عاری از هرگونه گردوغبار باشد، مخصوصا اگر کودکی همراه شماست که مبتلا به آسم است.
• بسیاری از حملات آسم در مکان‌هایی اتفاق می‌افتد که در آن مواد آلرژن یا حساسیت‌زا مانند گرده گیاهان، اجزای حیوانی مانند مو، پر، پشم، گرد و غبار خانگی و قارچ‌ها وجود داشته باشد. بهتر است در این مکان ها از ماسک استفاده کنید.
• حملات آسم گاهی با عصبی شدن و قرارگیری در محیط‌های شلوغ که هوای تازه کمتری در آن وجود دارد نیز رخ می‌دهد.بنابراین در مورد بیمارانی که زمینه آلرژی دارند، باید تا سر حد امکان، رویارویی با مواد حساسیت‌زا را کاهش داد.

• مکان‌هایی که احتمال گردوغبار در آنها وجود دارد و توفان‌های خاکی و باد تند می‌وزد، برای کسانی که مشکلات تنفسی و از جمله آسم و آلرژی دارند، می‌تواند مشکل‌آفرین باشد، چرا که این عوامل بیماری تنفسی را تشدید می‌کنند.
• جاهایی که هوای فوق العاده شرجی و یا هوای سرد دارند.
• محیط‌های شلوغ و شهرهای بزرگی که آلودگی هوا در آنجا بیشتر است، یک عامل تشدیدکننده و آغازگر برای بیماری‌های آسم هستند و توصیه می‌شود که افراد مبتلا به آسم و بیماری‌های مزمن تنفسی از محیط‌های شهری دور شوند و به مکان‌های خوش آب و هوا سفر کنند.